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张泉红

 
 
 

日志

 
 

两味经期饮食 补血益气葆容颜(组图)  

2009-02-26 10:07:39|  分类: 生活随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  经期前后,由于荷尔蒙变化,mm们的肌肤会变得粗糙、晦暗,甚至冒出很多小痘痘。由于这是身体内部原因,所以仅靠涂抹护肤品很难改变肌肤状态。难道我们就任由自己每个月有将近1/4时间晦暗下去吗?当然不是!我们可以借助饮食改善这种情况。两味经期饮食 补血益气葆容颜(组图) - 爱红 - 爱红

黑糯米红枣粥

  1、黑糯米红枣粥

  原料:黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。

  做法:将黑糯米洗净,浸泡2—3个小时放入锅内,添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子,用顿锅熬熟,加入冰糖调味即可。

  美容功效:黑糯米红枣粥补血补气,能起到滋润肌肤的作用。两味经期饮食 补血益气葆容颜(组图) - 爱红 - 爱红

红枣姜母茶

  2、红枣姜母茶

  原料:红枣、生姜各30克,花椒10克。

  做法:将这些材料洗净。在锅内加水、红枣、生姜,煮沸后放入花椒,用小火炖煮20分钟即可。

  美容功效:在经期饮用,不仅可以减少腹部疼痛,还可以改变皮肤粗糙、面色苍白等症状。(编辑:Cherry)

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